Правила правильного питания (Фото: Shutterstock/FOTODOM)
1. Соблюдайте баланс
Здоровое питание — это вовсе не подсчет калорий, актуальный при соблюдении диеты, и не тотальное исключение жирной и калорийной пищи из своего рациона. Ведь жиры в определенных продуктах (например, жирные кислоты омега…
(Фото: shutterstock )
Телец: особенности характера
Круторогий Телец – весьма спокойный, терпеливый, осторожный и основательный. За ним, как за каменной стеной: истинный добытчик, бесконечно трудолюбив – все в дом, все в семью. При этом знает толк в жизненных радостях и…
(Фото: shutterstock )
Весы: особенности характера
Оружие Весов – не меч, но врожденные дипломатические способности, хитрость и лукавство. Затруднения и препятствия эти приятные, миролюбивые и романтичные люди преодолевают вполне мирными путями – выгодными связями, престижными знакомствами, удачным браком.
В общении…
Лев: особенности характера
Его насущная потребность – сиять и царствовать всегда и везде. Претензии Льва не назовешь необоснованными – от природы у него масса истинно королевских качеств: огромное чувство достоинства, воля, великодушие, храбрость, щедрость, доброжелательность, постоянство, чувство юмора. В то…
Дева: особенности характера
Если вам нужен надежный, ответственный и терпеливый друг, который не подведет и реально поможет, Дева — один из лучших вариантов. Со своим холодным критическим умом и честным, серьезным, целеустремленным характером Дева в самых невероятных обстоятельствах спустит вас…
Сохраним витамины
Основная цель домашнего консервирования – максимальное сохранение в заготовках витаминов и других питательных веществ. Чтобы этого достичь и обеспечить себя на долгое время природными витаминами, надо придерживаться следующих простых правил.
Заготовки должны:1.производиться с минимальным нагреванием;2.без добавления химических консервирующих…
(Фото: shutterstock )
Водолей: особенности характера
Покровительствующая Водолеям планета независимости и изобретательности Уран наделяет своих подопечных инициативой, оригинальностью, волей, нередко пробуждает страстное желание выступить против того, что представляется несправедливым. Неустанное стремление поправить в мире все, что кажется неправильным, поддерживает и…
(Фото: fotobank.ru)
4. Проделайте в пакете майонеза дырочку с помощью иголки, добывайте майонез из пакета только через эту дырочку. 5. Избавьте себя от этих мук, выкинув пакет майонеза. 6. Не покупайте хлеб. Просто не покупайте хлеб. 7. Заливайте голод водой,…
Что нельзя есть при болях в суставах: врач озвучил все потенциальные угрозы (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)
Бобовые в здоровом питании (Фото: ООО «Издательский дом «Гастроном»)
Бобовые в здоровом питании
Что нельзя есть при болях в суставах: врач озвучил все…
Что такое здоровое питание (Фото: shutterstock )
Содержание:
Разнообразное питание
Сытное питание
Регулярное питание
Доступное питание
А что еще?
От того, что каждый день попадает на нашу тарелку, зависит самочувствие, внешний вид и даже продолжительность жизни. Всемирный день здоровья, который…
