Производители часто маскируют вредные продукты под полезные, используя яркие надписи вроде «био», «органик» или «без сахара».
Например, «диетические» хлопья для завтрака. Многие из них содержат скрытый сахар, искусственные ароматизаторы и консерванты, которые нарушают метаболизм и вызывают скачки глюкозы.
Замените их…
Сахарный диабет второго типа — болезнь, которая молодеет с каждым годом, но особенно опасна для людей старше 50.
Многие пенсионеры вынуждены постоянно следить за уровнем глюкозы, отказываться от любимых блюд и принимать таблетки.
Но что, если простой морской продукт может…
После сытного обеда так хочется запить всё стаканом воды.
Но эта привычка незаметно вредит вашему организму.
Жидкость, попадая в желудок, разбавляет желудочный сок. Из-за этого еда переваривается дольше, а питательные вещества усваиваются хуже.
Фото: © Белновости
Но это не всё.…
С возрастом суставы изнашиваются, но многие даже не подозревают, что их ежедневный рацион ускоряет этот процесс.
Некоторые продукты вызывают воспаления, разрушают хрящи и усиливают боль, превращая простые движения в мучение.
Например, красное мясо (говядина, свинина) в больших количествах повышает уровень…
Вы наносите крем перед сном, чтобы проснуться с сияющей кожей, но вместо этого видите в зеркале отеки и новые воспаления?
Всё дело в том, что даже самые качественные средства могут навредить, если их использовать неправильно.
Например, плотные кремы с тяжелыми…
Вы исключили углеводы, чтобы быстрее похудеть, но теперь простужаетесь каждый месяц?
Жесткие диеты, которые рекламируют как «путь к идеальному телу», часто лишают организм ключевых нутриентов.
Например, отказ от жиров приводит к дефициту витаминов A, D и E — они усваиваются…
Недавно специалисты предупредили: человечеству угрожает новая пандемия.
Столь тревожный прогноз обусловлен стремительным распространением среди домашних кошек вируса птичьего гриппа (H5N1).
С таким заявлением выступили ученые из Университета Мэриленда (США).
Фото: © Белновости
Два фактора
По их словам, о высокой вероятности…
Привычка поздно ложиться спать провоцирует набор веса.
Об этом предупредил гастроэнтеролог Саурабх Сетхи.
Во сколько ложится спать, чтобы не растолстеть, врач рассказал в разговоре с Surrey Live.
Фото: Pixabay
Как недосып ведет к набору веса
Сетхи призвал ложиться спать в…
Правильное питание после 60 лет — это не сложные схемы, а простые продукты, которые работают как натуральные лекарства.
Например, свекла — доступный корнеплод, который снижает давление благодаря нитратам, превращающимся в оксид азота.
Её сок, разбавленный водой, или салат с чесноком…
Производители часто вводят в заблуждение, называя продукты «полезными», «био» или «натуральными».
Например, готовые мюсли и гранола, которые рекламируют как идеальный завтрак, содержат столько сахара, что их можно сравнить с конфетами.
Они провоцируют диабет и лишний вес. Вместо них приготовьте домашнюю…
Вы моете голову утром, а к вечеру корни уже блестят, как будто вы неделю не видели шампунь? Дело не в грязном воздухе или плохой генетике, а в том, как вы ухаживаете за кожей головы.
Частое мытьё — главный провокатор жирности.…
С возрастом многие замечают, что мысли становятся менее четкими, а забывчивость превращается в ежедневную проблему.
Но что, если простой продукт из моря может стать вашим союзником в борьбе за ясный ум и крепкую память?
Морская капуста, которую часто недооценивают, содержит…
С возрастом организм становится уязвимее, и даже привычные продукты могут незаметно сокращать вашу активность и здоровье.
Например, колбасы и копчености, которые кажутся безобидными, содержат нитраты и избыток соли, провоцирующие гипертонию и отеки.
Газированные напитки, включая «диетические», вымывают кальций из костей,…
Вы купили дорогую сыворотку с витамином С, но через месяц кожа всё ещё тусклая, а пигментные пятна не исчезли? Возможно, вы сами снижаете эффективность средства, даже не подозревая об этом.
Витамин С — один из самых капризных ингредиентов в косметике.…
Вы часами потеете в зале, но вес стоит на месте, а жир упорно не уходит? Виноваты не лень или генетика, а распространенные ошибки, которые сводят усилия к нулю.
Например, кардио натощак, которое многие считают жиросжигающим чудом, на деле заставляет организм…
Вы тратите полчаса на многоступенчатый уход, но кожа всё равно выглядит уставшей и обезвоженной?
Возможно, вы сами создаете проблему, даже не замечая этого.
Например, первое, что многие делают утром — умываются горячей водой, чтобы «проснуться».
Фото: © Белновости
Но такая…
