Пенсионеры часто тратят деньги на витамины и БАДы, не подозревая, что нужные вещества есть в обычных продуктах.
Например, обычная гречка — чемпион по содержанию рутина, который укрепляет сосуды и предотвращает варикоз.
Её стоит есть 3–4 раза в неделю, сочетая с…
Вы гордитесь ухоженными ногтями, но они слоятся и ломаются, несмотря на маникюр?
Возможно, вы сами вредите им, даже не замечая.
Например, привычка стучать ногтями по столу или использовать их как отвертку создает микротрещины.
Фото: © Белновости
Но главный враг —…
Производители любят маркировать продукты как «легкие», «фитнес» или «низкокалорийные», но за такими надписями часто скрывается вред.
Например, обезжиренные йогурты и творожки.
Чтобы компенсировать вкус, в них добавляют сахар, крахмал и ароматизаторы, которые повышают риск диабета и разрушают зубы.
Фото: ©…
Вы моете голову шампунем «для блеска», но уже через день волосы напоминают солому? Дело не в средстве, а в том, как вы его используете.
Большинство людей наносят шампунь прямо на кожу головы, но концентрированный состав пересушивает корни и нарушает pH.…
С возрастом гормональные изменения становятся неизбежными: у женщин наступает менопауза, у мужчин снижается уровень тестостерона, а колебания настроения и хроническая усталость превращаются в привычных спутников.
Но что, если простой продукт из моря может стать ключом к балансу и эмоциональной стабильности?…
С возрастом кости становятся хрупкими, и даже небольшое падение может привести к перелому. Но мало кто задумывается, что привычные продукты ускоряют этот процесс.
Например, избыток соли в колбасе, чипсах и консервах вымывает кальций из организма, делая кости пористыми.
Сладкие газированные…
С возрастом приходится отказываться от продуктов питания и не всегда это одни лишь жареные, соленые и жирные продукты.
В ряде случаев вредными могут стать даже овощи, которые многие по умолчанию считают полезными.
Вредные продукты
Эксперты советуют пенсионерам обратить внимание на…
Вы отказались от шпилек, но к вечеру ноги всё равно напоминают воздушные шары? Виной могут быть узкие джинсы или утягивающее белье.
Давление на бедра и живот нарушает лимфоток, из-за чего жидкость застаивается в голенях.
Даже модные высокие носки с тугой…
Правильное питание в пожилом возрасте не требует больших трат.
Есть доступные продукты, которые работают как натуральные «таблетки», защищая от переломов, инфарктов и других возрастных проблем.
Первый в списке — творог. Он богат кальцием и фосфором, укрепляющими кости, а также содержит…
Вы протираете экран телефона, но даже не догадываетесь, что он стал рассадником бактерий, провоцирующих высыпания.
Каждое прикосновение к лицу после скроллинга соцсетей переносит на кожу микробы, частицы пота и остатки косметики.
Особенно страдает зона щек и подбородка — именно здесь…
Реклама часто называет продукты полезными, но за яркими этикетками скрывается опасность.
Например, обезжиренные йогурты и творожки.
Чтобы компенсировать вкус, в них добавляют сахар и химические загустители. Это провоцирует диабет и разрушает микрофлору кишечника. Выбирайте натуральные молочные продукты с нормальной жирностью…
Избавиться от отеков на лице после майских застолий поможет маска на основе биоцеллюлозы.
Об этом рассказала врач-косметолог, дерматовенеролог Оксана Баланова.
Рекомендации эксперта приводит издание «Известия».
Фото: Pixabay
Как избавиться от отеков на лице
Во-первых, от отеков хорошо помогают маски для…
При похмельном синдроме не следует завтракать майонезными салатами.
Такой завтрак может спровоцировать дисфункцию поджелудочной железы и печени.
Об этом предупредил хирург Александр Умнов.
Фото: © Белновости
Худший завтрак при похмелье специалист назвал в разговоре с изданием «Лента.ру».
Чем нельзя завтракать…
Даже небольшое количество алкоголя может пагубно сказаться на здоровье.
Об этом предупредил врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев.
Безопасную для здоровья дозу алкоголя, которую можно выпить в праздники, эксперт назвал в разговоре с изданием «Газета.Ru».
Фото: © Белновости
Сколько алкоголя можно выпить…
Вы заметили, что осенью или весной волосы покидают голову быстрее, чем в другое время года? Это не ваша вина, а естественный процесс, связанный с биоритмами организма.
Исследования показывают, что волосяные фолликулы чувствительны к изменениям светового дня и температуры, активируя фазу…
В мире, где стресс стал постоянным спутником, а усталость кажется нормой, многие ищут спасения в таблетках или дорогих процедурах.
Но решение может быть проще, чем кажется.
Морская капуста, которую часто воспринимают лишь как источник йода, скрывает в себе секреты, способные…
